正月十五闹元宵 元宵节也是养生节！
俗话说：不出十五都是年。正月十五可谓春节的又一高潮，人们逛街购物、拜会亲友、燃放烟火、挂灯猜谜、耍龙灯、舞狮子、踩高跷、扭秧歌，不亦乐乎。今天小编就与大家一起翻一下元宵节的由来、诗词及养生。 元宵节的 […]
饮食养生
食疗降脂 日久才见效
导语：许多食物都有降血脂的作用，如芹菜、燕麦、洋葱，但是为什么吃了降脂食物，血脂异常没有得到改善呢？其实食疗降脂，要日久才见效。 “请问洋葱、芹菜、山楂等食物真有降血脂作用吗？” […]
穹顶之下，那些柴静没说完的话
这个周末，微信、微博几乎都被柴静的一段视频占领了——关于雾霾的演讲《穹顶之下》。熬夜看完，边看边记下一些感想。挺感动的，研究这些需要大量的时间和精力，而公布这些则需要足够的担当和勇气。 可是，现在我们了解的 […]
醋泡香蕉 减肥妙法
过了一个长长的假期，你是否发现小肚肚上的肉肉又堆起来了？哎呀呀，快要想办法还我苗条的身材，香蕉醋这就来帮忙了。 香蕉醋的减肥原理 香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成，此法是通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作用。柠檬酸循环是指将脂肪、碳水 […]
春节别让病体雪上加霜 注意这些让您安心过好年
春节即将来临，据卫生部门统计资料表明，每年春节前后，老年人的发病率明显增高，其中以心脑血管病和糖尿病、胃病等慢性疾病的复发或加重为多。因此在我们享受过年带给我们的欢乐喜庆的同时，也不要忽视健康，不要让原本就患病的身体雪上加 […]
新春食疗佳果——甜橙
甜橙大家一定不陌生，但大家知道中医里甜橙的性味及功效吗？现在就来了解一下这个新春食疗佳果吧！ 甜橙种类很多，以脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙最受人们青睐。尤其是新春佳 […]
实用丨厨房里的天然“急救药”，让你小病不求人
在中医处方中，有很多种药材平时就存在于我们的厨房中，像生姜、大葱、花椒、食盐……下面就由陈可远大夫给大家一一介绍它们到底可以干嘛用~~ —————————————————————————————————————— […]
生地板蓝根茶
【配料】 生地黄15克，板蓝根10克，白糖15克，水300毫升 【做法】 将生地黄、板蓝根洗净，切成薄片。 把生地黄、板蓝根放入瓦锅中，加入清水，用武火烧沸，再用文火煮25分钟，滗出药液，再加清水200毫升，继续煎煮20分钟，停火， […]
人参菠菜饺子
【配料】 人参10克，菠菜500克，面粉300克，猪瘦肉250克，姜、葱、精盐、味精、香油各适量 【做法】 将人参用牛奶浸泡1天后，取出剁茸；菠菜洗净，用一半菠菜切碎放入搅拌机打出绿色汁液过滤后放入碗中，另一半切碎备用；猪瘦肉洗净，剁茸 […]
红枣小米粥
【配料】 红枣3-5粒，小米75克，冰糖15克，清水适量（依据个人可做调整） 【做法】 红枣提前用水泡软 小米洗干净，放入适量水，再加上红枣。大火烧开后，转小火煮 带小米变软后，加入冰糖再煮10分钟即可。 【服法】 可作佐餐或单 […]