玉米须蚌肉煲
【配料】玉米须30-60克、蚌肉120-200克。 【做法】 1、制作时，将玉米须和蚌肉一同放入砂锅，加清水适量，先用大火烧开； 2、再用小火煲煮，待将熟时，加入盐及佐料调味至鲜即可； 【服法】 建 […]
谷雨
益脾饼
【配料】 白术30克、干姜6克、鸡内金25克（研细末）、红枣（去核）250克、面粉500克。 【做法】 1、将白术、干姜装入纱布袋中，扎口，与红枣一同下锅，加清水适量，煎煮1小时。 2、弃药袋，浓缩至稠，捣搅至泥状备用。 […]
脱敏液
【配料】 柴胡10g、防风10g、五味子10g、乌梅15g、甘草10g、蜂蜜30g。 【做法】 1、上述药洗净后入沙锅，加水适量，连煎两次，去药渣，取药液。 2、合并两次药液，调入蜂蜜，即可饮用。 【服法】 […]
辛夷花煲鸡蛋
【配料】 辛夷花10个，大枣4个，熟鸡蛋2只（去壳） 【做法】 1、先用水煮大枣、鸡蛋约30分钟。 2、后下辛夷花，再煲10—15分钟即可。 【服法】 喝茶吃鸡蛋。建议每天服用一次。 【效用】 本药膳有祛风寒 […]
苏叶红枣蜜茶
【配料】 紫苏叶20克、去核大红枣100克、蜂蜜适量 【做法】 1、将红枣洗净加适量水（没过红枣）用大火煮开，转小火煮至水分蒸发，红枣烂软； 2、用打蛋器将红枣捣碎，放凉； 3、将捣碎的红枣泥装入一个干净的瓶中； 4、加入和红 […]
行气解郁粥
【配料】 糯米500克、代代花3克、白芍10克、茉莉花3克、冰糖少许。 【做法】 将糯米淘洗干净，加水煮开。 煮5分钟后放入白芍。 再煮10-15分钟后加入茉莉花和代代花。 加入冰糖，起锅即可。 【服法】 每 […]
双花茶
【配料】 绿萼梅3克、月季花2克。 【做法】 将上述两味用开水冲泡，代茶饮。 【服法】 代茶饮。 【效用】 此茶有疏理肝气，活血调经之效。绿萼梅味酸、涩，性平。归肝、胃、肺经。平肝和胃、调畅气机。平肝和胃、调畅气机。 月 […]