蝉蚕蜜枣饮
【配料】 蝉蜕6g，僵蚕10g，蜂蜜30g，大枣6枚。 【做法】 1、蝉蜕、僵蚕洗净后，入砂锅加水500ml，水煮两次，去渣取汁。 2、合并两次药液约500ml，加大枣煮成汤。 3、将汤和大枣盛入碗中，待凉后调入蜂蜜即可。 【食用方 […]
特禀体质
鱼腥草红枣茶
【配料】 鱼腥草(干品)75克、红枣15粒、水3000毫升。 【做法】 鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟即可。 【食用方法】 每天当茶喝即可。 【效用】 本茶有清热化痰、健脾益气的功效。 鱼腥草味辛， […]
赤小豆红枣粥
【配料】 赤小豆15克、大米50克、陈皮3克、红枣5粒、白糖适量。 【做法】 1、将赤小豆、大米、红枣淘洗干净。 2、赤小豆，与大米、陈皮、红枣同放入锅中。 3、加入清水适量，煮粥，待熟时调入白糖即可。 【食用方法】 建议 […]
甘麦大枣薏仁粥
【配料】 生甘草6克、大枣10枚，淮小麦30-60克、薏仁40克。 【做法】 将以上材料一同放入砂锅，加入清水适量，煨煮至小麦开花，拣去甘草，即可食用。 【食用方法】 可常食。 【效用】 此粥有益气养血、清心安神、渗湿健脾的功效 […]
黄芪茶
【配料】 黄芪3克、白术3克、甘草3克、绿茶3克。 【做法】 用300ml开水冲泡5～10分钟后饮用，冲饮至味淡。 【食用方法】 代茶饮。 【效用】 此茶有益气解表，疏风利湿的功效。 黄芪性味甘，温。 归肺、脾经。补气 […]
黄芪灵芝炖瘦肉
【配料】 黄芪60克、灵芝30克、猪瘦肉100克、姜1块。 【做法】 1、将黄芪和灵芝放在清水中浸泡半个小时，这时把瘦肉洗干净切成小方块； 2、接下来把泡好的黄芪和灵芝放进砂锅，并放入猪瘦肉、整块的生姜，倒入适量 […]
杞麦茶
【配料】 麦冬10克、枸杞子10克、薄荷5克。 【做法】 将以上三味药加沸水冲泡即可。 【服法】 建议每天一剂，代茶饮。 【效用】 此茶有滋补肝肾、益胃生津之功。 枸杞子味甘，性平 […]
山药枣泥糕
【配料】 山药100克、大枣10克、糯米粉250克。 【做法】 1、将山药切块，大枣去核，放入锅内蒸软，枣去皮，将山药、枣肉捣成泥状待用； 2、再将糯米粉加水和软面，放入蒸糕模型中，在中间加一层山药 […]
补气生脉茶
【配料】 黄芪3克、五味子2克、麦冬2克、党参3克. 【做法】 以上药材放入杯中，用沸水冲泡后即可饮用。 【服法】 建议频服久食。 【效用】 此茶有益气养阴、养心补肺的功效。能预防感冒，提高免 […]
神仙粥
【配料】 生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升。 【做法】 1、将糯米洗后与生姜同煮。 2、粥将熟时放人葱白，最后入米醋，稍煮即可食。 【服法】 频服久食。 【效用】 此汤有发散风寒 […]