夏季


夏天,谁说姐妹们不需要保暖?

      夏日炎炎似火烧,城市街道上色彩斑斓的长短裙成了一道亮丽的风景。在各色蔬菜、瓜果外,各种冷饮成了夏天人们的宠儿。不得不说,夏天真是一个可以让嘴喜欢的季节。       可是您是否知道,夏天虽然热,姐妹们还是要注意保暖。为什么呢?马 […]


夏三月:关于养心及心脏病的论述

         心为五脏六腑之大主,主明则下安,主不明则十二官危,因此,治病,首在治心。本文将董洪涛老师博客关于养心及心脏病的文章整理出来,在夏三月养心之际,予大家防治心系疾病、呵护健康的最真挚问候!   原序:   《黄帝内经 […]


端午节的养生意义

        农历五月初五,是端午节,又名叫端阳节。古人把农历五月称为“毒月”,把端阳称为“毒日”,所以有“端月端时天中节(即端阳节),诸虫百毒尽消灭”的说法。          端午,是我国各族人民的传统节日,各种习俗中蕴含着丰富的养生 […]


【二十四节气养生】芒种 | 清心祛暑,健脾利湿

      进入六月,就到了芒种时节。布谷声声啼,小麦渐渐黄。二十四节气之芒种时节又称“忙种”,“忙着种”,是农民朋友散播播种的时节。       芒种时节空气潮湿、多雨水,天气湿热,人体新陈代谢旺盛,汗易外泄,易耗气伤津,在生活中应注意什 […]


【二十四节气养生】小满

夜莺啼绿柳,皓月醒长空。 最爱垄头麦,迎风笑落红。   —《小满》(宋·欧阳修)           小满是二十四节气之一,进入小满节气,气温开始快速升高,这时候就要做好防暑降暑措施了,小满时节有什么风俗习惯,小满到了又 […]


【二十四节气养生】立夏

2019年立夏 5月6日3:2:40 – 5月21日 15:59:00        立夏(Beginning of Summer)是二十四节气中的第7个节气,更是干支历辰月的结束以及巳月的起始;时间点在公历5月5-6日之间,太阳 […]


夏季养生有三“通”!常做这些事,夏天不生病

        中医认为“通则不痛,痛则不通”,我们的身体有着精准的循环机制,摄入食物与排出废物都遵循一定的规律,如果哪条“通道”堵住了,问题也会随之而来。现在正值夏季,养生不妨从“通”字着手。   1、通汗腺:多运动、常泡脚   […]


三伏天养生不仅仅有三伏贴,还有针刺疗法

       “冬病夏治”利用夏季气候炎热、人体阳气最旺盛的客观条件,用特定的中药在特定的穴位上贴药,并配合针灸以治疗冬天容易发生或加重的一类疾病的治疗方法。三伏针灸是“冬治夏病”的特色疗法之一。三伏天自然界的阳气最旺,人体阳气也相应达到最 […]


盛夏高温如何养生

        大暑节气已至,持续的高温会给人的身体带来一些变化和不利的影响。很多人恨不得每天都泡在空调房里不出来,怕在外面会中暑。在这样酷热难耐的天气里,我们该如何应对呢?         夏季是指从立夏之日起,到立秋之日止,其间包括了立 […]


三伏到,最耗阳气的事别干!老中医支四招,守住你的身体根基~

      入伏之后,天气越来越热,但不少的朋友在炎热的天气里仍然会觉得手脚冰凉、精神萎靡、气色差、稍微活动一下就乏累……觉得身体不舒服,却说不上哪里出了问题……可能是体内阳气减少惹的祸!   阳气衰弱会减寿         《黄帝内经》有 […]