夏秋之交，不妨学点新“肠”识
白露已过，预示着初秋已过，仲秋已经到来。白天天气仍然炎热，但夜晚已较为凉爽。在这夏秋相交之际，肠胃疾病易高发，“闹肚子”频率明显增加，那么我们该如何呵护肠胃呢？ 天热为何肠道脆弱 天气炎热是“暗黑 […]
夏季
女性长期吹空调不可不知的危害
夏季为避免出汗、闷热，长期待在空调房已成为人们迫不及待的选择，尤其是女性。但其实长期吹空调会使得机体产生许多隐形的危害，也许一时并不会显现出来，但必须引起警惕，避免后患。今天小编就来普及一下女性长期出空调的危害和一些注意事项。 […]
吃对东西，补好气血，冬季夏季一直美！
累+乏力。这是气虚最主要的特征性的表现。那么我们应该如何补齐呢？ 气血是否足，直接影响到个人的精神面貌甚至是影响到女人的体态。很多女性朋友反映自己吃的少也运动为什么还是瘦不下来，其实真正的原因可能就是因为气虚导致虚 […]
夏季养心 中医妙招助你安度酷暑
昨天的文章中，小编已经介绍了夏季属火，所以夏季养生先要养心。心脏是人体最重要的器官之一，也是我们平时最需要注意保护的器官。想要安度酷暑，养心是必不可少的。夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，清燥解 […]
冬病多阳虚 夏治更养阳
冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，想必大家现在都不陌生这个词。“冬病夏治”与其谈是治病，不如说是预防更为确切。关键在于把握 […]
湿气不排出，睡再久也睡不够！夏季祛湿减肥须知。。。
千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。夏天是最好的体内除湿机会，透过适当运动，帮助排出「寒与湿」。今天，就让我们来看看怎样在夏天祛除湿气，保持好精神。 先讲个案例~~ 为了应付长时间工作的体力负担，以及保持 […]
三伏天养生知识全攻略！
《黄帝内经》说“夏暑汗不出者，秋成风疟”。2015年三伏天从7月13日开始初伏，一直到8月21日末伏。这40天的时间正是自然界阳气和人体阳气最旺盛的时候，您知道需要注意些什么才能养好身体，为秋冬作准备呢？ ■三 […]
暑天调神 怎样才能培养正常的情志？
导语：暑季，天阳下济，地热上升，气候炎热为四季之最。其气候特点是，日照强、气温高、气压低、湿度大、空气流动小，对人的精神会产生很大影响。由于心属火，与夏相合，而暑为夏季主气，“在天为热，在地为火”，故最易入心。 如果 […]
五色养生 夏季安康
炎炎夏日，您准备怎么过？您的健康又该怎么调理？今天给大家带来五色养生这篇文章，希望在这个夏天，您也能有个好身体！ 黄色养生：玉米 立夏时节玉米便开始上市了，金黄香糯的玉米是很多朋友的最爱。殊不知，这玉米堪称浑身是宝，保健功效同样不可小视。 […]
端午节，你吃对了粽子么？
导语：端午节日益临近，吃粽子是该节日下中国人民的一种传统习俗。但值得注意的是，粽子可不能过于贪吃和乱吃哦！ 编者按 快要到端午节了，对于你来说，这个具有2000多年历史的传统节日最让你兴奋的事情是什么呢？是可以 […]