杨建宇二十四节气养生歌赏析——白露养生
白露（White Dew），是二十四节气中的第十五个节气，标志着孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。白露是全年昼夜温差最大的一个节气，此时天气逐渐转凉，正所谓“阴气渐重，凌而为露”，同时天气也愈加干燥起来。那么白露养生要注意些什么 […]
秋季
秋天进补，首推洋参
秋季，人们容易感到烦躁、食欲不振、口干舌燥，且容易疲倦，这通常是由于秋季收敛，秋燥伤阴造成的。这时候适当补气养阴能使人更好地度过秋季，西洋参就是一款非常适合秋季进补的中药材。 秋季的3个月（从立秋到立 […]
处暑过后秋来到，养生保健首防燥
进入处暑节气，这时候气候的显著特征为干燥少雨、空气湿度小，皮肤变得紧绷绷的，毛发枯而无光泽，口唇干燥或裂口，鼻咽干得冒火，大便秘结，这种现象就是人们常说的“秋燥”。因此，处暑时节自我保健的一项重要内容就是预防秋燥。那么应该如何 […]
【二十四节气养生】处暑
处暑是秋季的第二个节气，在每年的八月二十三日左右。处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。那么处暑养生应该注意些什么呢？ 2017年处暑 8月23日6:20:09 […]
路志正：秋天不仅适合进补，更是排毒的大好季节
“排毒”在眼下是个时髦的词，市场上的排毒产品琳琅满目，让人眼花缭乱，但是最好的排毒方法是：启动人体的天然排毒功能。 现在已经立秋，在贴秋膘的时候，可别忘了排毒哦～ 为什么秋天要排毒？ 秋天是进 […]
初秋，别让“秋老虎”伤了你
立秋已过，天气渐凉，而热度仍在，正是“秋老虎”发威的时节。从中医角度看，天气开始由阳转阴，人体顺应时节也开始收敛，因此需要开始注意养阴了。那么初秋时节需要注意些什么呢？ 大家都知道，立秋之后天气不会立即就凉快 […]
二十四节气养生歌赏析 – 立秋
立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7、8或9日立秋。立秋节气是从“秋冬养阴”过渡到“夏秋养阳”的转折点。虽然秋天临近，早晚虽然开始有凉意，但中午依然很热。所以立秋后依然要注意避热纳凉，早睡早起。立秋到秋分之间，属 […]
秋冬咳嗽？试试食疗12法
随着一阵阵的秋雨和秋风，霜降后的天气变得越来越冷，各处咳嗽的人也越来越多了。秋季应肺，五行属金，因此秋季是咳嗽的高发季。今天小编找来了能平缓咳嗽的食疗方法，帮助您和家人远离咳嗽～～ 1、萝卜蜂蜜饮 【用料】白萝卜5片、 […]
提高膏方疗效八步走
膏方又称膏滋，系指药材反复煎煮，去渣浓缩后加辅料制成的半流体或固体制剂，是中医的传统剂型。随着近年来膏方热的广泛兴起，膏方在应用中存在的一些问题凸显出来。 现在已是深秋，又到膏方季 […]
居家保健话节气——霜降
时逢秋暮露成霜， 几份凝结几份阳。 荷倒千池萧瑟岸， 棉白万顷采收忙。 ——《霜降》 霜降是秋天里的最后一个节气，一般在每年的10月23日前后，意味着严寒即将来临。霜降的节气有什么特点？我们需要如何养生呢？严苏纯老师为我 […]