中老年人冬季如何防寒证？
在中医学理论中因感受寒邪，或内伤久病，阳气亏虚，或过服生冷，阴寒内盛而引起，并以寒冷为表现的称为寒证。老年人由于年龄的增大，生活机能逐渐衰退，耐寒能力和免疫功能下降，那如何度过这个冬天呢？宋孝瑜教授是这样建议的～～ […]
冬季
《黄帝内经导读》讲义－－冬季养藏兼如何治手脚冰凉
很多女孩子特别是到了冬天，就会出现一个严重的问题，就是手脚冰凉。这个问题在白天还不碍事，可是到了晚上，有的人睡在被窝里面，如果不用暖水袋或者热宝的话，睡一晚上被窝都是凉的，暖和不过来。很多手脚冰凉的女孩子都伴有严重的痛经或关节痛 […]
如何健康过冬：冬至前后进补最佳
时间飞逝，冬至已过，最冷的“冬三极”已经来临。何谓冬三极？冬三极就是在冬至前后天气常出现三个极端，即寒冷之极，气降之极和阴极，尤其在夜半子时，人体容易阳虚寒凝，血液容易凝固，从而引发心梗，脑梗，气降之极就是气虚阳虚的人容易发生脱证， […]
冬季养生保健知识手册
冬季养生包括的内容很多，但基本的原则仍是《皇帝内经》中的一句格言：“春夏养阳，秋冬养阴”。冬天万物敛藏，人们养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。用药则以滋阴药来补益阴气，衣着则不必过厚过暖等等。而以上原则主要 […]
老年人注意预防冬季“老慢支”
大雪节气，气温进一步下降，很多慢性病容易复发、加重，尤其是“老年慢性支气管炎”。作为子女，看着家中的老人咳喘不停，您是否觉得心疼？“老慢支”首重预防，是时候带老人们检查身体了。 冬 […]
膏方，你需要知道的几点
中医膏方有着二千多年的历史。当时膏方是达官贵人、皇亲国戚享用的高级滋补品。随着人类的进步，社会的发展，目前膏方在全国已家喻户晓。现在已入深秋，又到冬令进补的时节。周端老师告诉您一些膏方首要最重要的几个 […]
吃对东西，补好气血，冬季夏季一直美！
累+乏力。这是气虚最主要的特征性的表现。那么我们应该如何补齐呢？ 气血是否足，直接影响到个人的精神面貌甚至是影响到女人的体态。很多女性朋友反映自己吃的少也运动为什么还是瘦不下来，其实真正的原因可能就是因为气虚导致虚 […]