每年归档: 2015

黄芪三皮饮

【配料】 生黄芪、冬瓜皮、茯苓皮各30克，生姜皮10克，大枣5枚。   【做法】 以上药材加水500毫升同煎，煎取药液300毫升，加白糖调昧即可。   【食用方法】 建议每日1剂，分2次服。   【效用】 此饮有补气健脾，利水消肿 […]

清热利湿茶

【配料】 苦丁茶2克、栀子花2克、红巧梅3克。   【做法】 用适量沸水将以上材料冲泡即可饮用。   【食用方法】 代茶饮。   【效用】 此茶有清热利湿、泻火清心之功。 苦丁茶味甘、苦，性寒。入肝、肺、胃三经。有清热泻火；明目生 […]

扁鹊三豆饮

【配料】 红豆50g、绿豆50g、黑豆50g、冰糖适量。   【做法】 1、将三种豆洗净，用开水浸泡30-60分钟， 2、将三豆及泡豆的水放入砂锅，补足清水，大火烧开，小火煮到豆烂，加入冰糖煮到融化即可   【食用方法】 佐餐食用 […]

蝉蚕蜜枣饮

【配料】 蝉蜕6g，僵蚕10g，蜂蜜30g，大枣6枚。   【做法】 1、蝉蜕、僵蚕洗净后，入砂锅加水500ml，水煮两次，去渣取汁。 2、合并两次药液约500ml，加大枣煮成汤。 3、将汤和大枣盛入碗中，待凉后调入蜂蜜即可。   【食用方 […]

枸杞红枣桂圆茶

【配料】 红枣25个，枸杞20克，桂圆肉15个，红糖适量。   【做法】 1、红枣、桂圆肉、枸杞洗净。 2、锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。 3、红枣煮软后，如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。 4、趁热饮用。   【服法】 […]

鱼腥草红枣茶

【配料】 鱼腥草(干品)75克、红枣15粒、水3000毫升。   【做法】 鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟即可。   【食用方法】 每天当茶喝即可。   【效用】 本茶有清热化痰、健脾益气的功效。 鱼腥草味辛， […]

体质养生 – 谷雨饮食

【节气介绍】 谷雨是春季的最后一个节气。每年公历4 月20 日前后，视太阳到达黄经30°时为谷雨。《月令七十二候集解》曰：“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也……盖谷以此时播种，自下而上也”，故此得名。   【节气特色】 古代将谷 […]

宝宝爱揪耳朵？4种情况应及时就诊

        有些细心的爸爸妈妈们会发现，宝宝有时会用自己的小手不停地揪自己的耳朵，这到底是怎么回事呢？需要带宝宝看医生吗？广东省妇幼保健院耳鼻喉科主任麦飞为大家讲解宝宝为什么喜欢揪耳朵。   宝宝老揪耳朵是怎么回事？        案例 […]

选对食物的9大秘诀

      著名食品安全与环保专家董金狮提供了这几个小秘诀，希望大家在选购食品时，可以多花一点时间来注意这些小细节，因为想要吃得安心、吃得健康，这些小技巧是不容忽略的喔！          相信很多老饕们在享受美食的时候最注重的就是色、香、 […]