睡不好觉会让你肥胖吗？
某女每天11点钟准时睡觉，周围的朋友都对她冷嘲热讽：那么年轻，就过上老年人的生活了？年轻就是资本，年轻就是任性，想几点睡就几点睡！ 的确，年轻的时候人们往往会作践自己的身体，忽略睡 […]
每月归档: 3月 2015s
如何养心——调情志以“养心”
导语：对于如何养心、养精神这个问题，我国著名胃肠病专家李恩复老师认为要调情志以养心，那么什么是调情志，我们又该如何调情志来养心呢？下面就让我们一起来看看吧！ 人生不如意事常十之八九，因而忧思、焦虑、忿怒、 […]
女性妇科病 脾胃惹的祸
名老中医是经过千锤百炼的国宝，千古经典早已化为日常生活的起居习惯，化为工作中的信手拈来，名老中医的每一句话，后学有幸聆听，莫不为快。废话不说，洗耳恭听！ 脾虚胃弱不禁风 姑娘来看月经不调，有很大 […]
【三八妇女节】不同年龄女性养生宝典
导语：三八妇女节即将到来，那么不同年龄女性要如何养生呢？不同年龄女性养生有失眠宝典没有？今天就给大家介绍下三八节不同年龄女性养生宝典，让不同年龄女性快乐地在三八节养生。 20岁让保养进入生活 1.早餐不可 […]
玉竹瘦肉汤
【配料】 玉竹10克、葛根15克、猪瘦肉250克、葱白15克，淡豆豉15克。 【做法】 1、将玉竹、豆豉、葛根洗净；猪瘦肉洗净后切块。 2、将玉竹、豆豉、葛根、猪瘦肉同放入锅中，加水适量，以武火煮沸后，改文火炖1 […]
中医教你绿色安全呵护肝脏
春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。中医认为，春季肝气旺盛而升发，是养肝护肝的好时机。俗话说一年之计在于春，肝脏是生命之源，呵护好肝脏能带来一年的健康。下面一起看看如何绿色安全呵护肝脏！ […]
柴静雾霾调查引关注 对抗雾霾宝宝要饮食均衡多喝奶
导语：近日，前央视记者柴静关于雾霾的调查引起了各界的关注，柴静是因为女儿而做了这次调查，和柴静一样，很多家长也因为雾霾而担心孩子受到伤害，除了防霾治霾，我们还能做哪些事情让孩子远离雾霾的伤害？ 这几天，前央 […]
体质养生 – 惊蛰饮食
【节气介绍】 惊蛰是二十四节气中的第三个节气，时值每年公历3 月6 日前后，太阳到达黄经345°时。“惊”是惊醒、惊动之意；“蛰”是“蛰伏” 之意。“惊蛰”的意思是说春雷始鸣，惊醒了蛰伏于地下冬眠的昆虫。《月令七十二候集解》中说：“二月节， […]
补气生脉茶
【配料】 黄芪3克、五味子2克、麦冬2克、党参3克. 【做法】 以上药材放入杯中，用沸水冲泡后即可饮用。 【服法】 建议频服久食。 【效用】 此茶有益气养阴、养心补肺的功效。能预防感冒，提高免 […]
黑胡椒洋葱炒鸡蛋
【配料】 黄洋葱50g、鸡蛋3个、黑胡椒粉、植物油、醋、生抽、盐适量。 【做法】 1、鸡蛋打散，热锅凉油炒至八成熟，装盘。 2、洋葱切片，盛出鸡蛋后锅里再加油，倒入洋葱，撒上醋、生抽、黑胡椒粉。 3、洋葱快熟时，倒入炒好的鸡蛋翻炒。 4 […]