人活一口气，养气就是养命
我们常说“人活一口气”，中医理论本身也是建立在气一元论、阴阳五行基础上的，那么这个“气”到底是什么？胡维勤教授在这里详细告诉您什么是气，为什么气足人才能长寿～～ 在中南海，我前后为三位老首长做过保健医生，他 […]
每年归档: 2016
节令养生之惊蛰
惊蛰，一年中的第三个节气。农谚“到了惊蛰节，锄头不停歇。”到了惊蛰，天气转暖，各种蛰伏在泥土中冬眠的昆虫会被惊醒，我国大部分地区开始进入春耕期。同时，由于这段时间正值冬春季节交替，乍暖还寒，也是疾病多发季节。那么在这个充满盎然春 […]
越补越虚的六大补肾误区（附：肾气足，百病除，补肾十四法）
中医理论认为：“肾为先天之本”。但人们总是盲目认为 “疲劳就是肾虚”、“补肾就能壮阳”。3月12日是“世界肾脏日”，其实不增加肾脏负担就是很好的保护，然而错误地补肾护肾只会引起更为严重的后果。针对大家在日常护肾、补肾中存在的诸多 […]
新食不见旧食：兼谈养生的“法”与“术”
所谓“新食不见旧食”，就是在吃早餐之前，先把头一天胃肠道的旧食物清干净。这既是一位百岁老人的养生之“术”，也是一种养生之道，或者称为“法”。我们要健康，就要学养生之术，但更要学养生之法。今天武国忠教授从“新食不见旧食”开始为您讲授 […]
说说春季上火
春季多数人会有一种“上火”的感觉，即出现口干舌燥、口舌生疮、脾气急躁等表现。其实“上火”只是我们在日常生活中的口头用语，其来源于中医对于“火”的理论。既然如此，谈春季上火，需从中医基础理论知识入手，正确认识“上火 […]
药攻邪气，食养正气
人们常说“药食同源”，“源”在哪里？中医认为，任何一种药物或食物，都具有一定的气味，也即“四气五味”。它决定着某一种药物或者某一种食物的性能与功效。药物和食物都要依据四气五味理论分析它们的性能与功效。 一、食物与药物均有四气五 […]
补益肝肾、养血化瘀治脂溢性脱发
中医认为：毛发不仅具有仪表功能，又是体内气血盛衰的外在标志。这是古人在医学史上的一大创举，至今仍然是临床诊疗毛发疾病时最方便、最直观的方法之一。 脂溢性脱发，古代称“发蛀脱发”，最早见于清代王洪绪的《外科证治全生集》 […]
宝宝春季调养，中医告诉你
春天是万物复苏的季节，同时也是儿童生长发育最快的一个季节，身体需要的营养也较多，同时消化吸收功能增强，进食量增加。因此，应利用这个大好时节给小儿科学合理地从精神、起居、饮食等各方面调养，加强感染性疾病的预防。山东省中医院副主任医师 […]
管好月经，也能“挺”胸做女人
乳房是女性美的象征，哪个女人愿意做“太平公主”？那么怎样才能做到乳房健美呢？吴大真老师告诉我们通过按摩、食疗补脾胃可以做到～～ 乳房是女性美的象征，它构成了女性婀娜多姿的体态。高耸、坚挺的乳房确实让人有一种 […]
中医人，传给后代什么才最有意义
曾有朋友问我，“我们应该与富有的人共处，你认为怎样的人是富有的？”诚然，当今社会有很多人认为富有就是有钱、能买名牌包包、有豪华车、能住大房子，不是有人“宁愿在宝马车上哭，不要在自行车上笑”吗？ 事实上，内心的富足 […]