“骨弱筋柔而握固”，什么是“握固”？
如何能体现出一股“浩然正气”？你可能会联想到抬头、挺胸、手握拳。那么你是否知道即便是手握拳也暗藏养生之道？刘合斌老师在本文中详细介绍道家养生之法“握固”。 什么是“握固”？ 仔细观察一下婴儿，你会发现在大多数 […]
每年归档: 2019
从“吃啥补啥”说起……
“以形补形”的核心思想就是用动物的五脏六腑来促进人体相应器官的康复，增强其功能，或者治愈疾病。其说流传很广，信者众多。 但是，其争议亦非常多，最常见的反驳为“以形补形”纯属简单的类比和推论，都非常牵强附会。食物毕 […]
你在吃加碘盐吗？是否真的人人需要吃加碘盐？
食盐关系到千家万户，因为人类无法在无盐的情况下生活。在食盐中加碘则是我国为了“防治碘缺乏症”而采取的全国性行动，很多人从中获益，但也有人对此提出异议。北京的慕盛学先生就认为全民强制补碘的理由是错误的，这可能导致人们质疑据此得出的 […]
【二十四节气养生】小暑
“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑到了，也就意味着一年中最炎热的夏天到了。此时，你是否了解小暑的特点是什么，有哪些习俗，养生保健要注意什么呢？ 小暑(Lesser Heat)，是二十四节气之第十一个节气，也是干支历午月的结束以及 […]
抗癌治癌图书几十本、文章资料几百篇免费分享
本人为退休医学编辑，喜好收藏图书，纸书两万，电子版约百万，愿交流分享资源。以下分享抗癌治癌图书几十本并文章资料几百篇。 孙秉严治癌秘方.孙秉严.pdf 5 M https://pan.baidu.com/s/1o5 […]
“三伏天”养生之道
“三伏天”是一年中气温最高的日子，而且常常潮湿闷热，令人身体不舒服，食欲也会下降。不过“热在三伏，养生也在三伏”，如果能借此季节排毒，可谓是最佳时机。除了适度流汗，借助刮痧、拔罐等传统方法来排解三伏暑湿之毒，在饮食调养上，还 […]
抵御忧伤的“神门穴”
神门穴是手少阴心经的穴位之一，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神，与鬼相对，气也。门，出入的门户也。神门穴，神明出焉，为人之神气。从穴位名的释义我们就知道神门穴是心经气血物质对外输出之处。主治心病，心烦， […]
新妈妈调理须知 – 产后小知识
坐月子是华人自古以来的一项传统，在中国最早可以追溯至西汉《礼记·内则》，距今已有两千多年的历史，称之为“月内”，是产后必须的仪式，由于时间大约长达一个月，因此才被称为“坐月子”。 坐月子时产妇需要特别的护理，调养得好能 […]
夏天护脖，就是护好身体沟通阴阳的交通要塞
天气渐渐热了，我们又可以名正言顺地吹空调、喝冷饮、吃凉食啦！然而正是这些错误的生活习惯在时时刻刻地耗损着我们的身体。 春夏养阳 曾经和大家分享过几个预防和治疗从脚底而生的寒气的方法，或许会有朋友说了，有那么多寒 […]
道家养生之“鸣天鼓”
“两掌掩耳余指击，脑后盛鸣天鼓声，鼓膜震响十余下，醒脑安神增记力。”这是养生功“鸣天鼓”的歌诀，该功被认为能强肾增智及治疗耳部疾患（如耳鸣等）。因其简便易行且效果显著，因此被很多人用来作为日常保健操。那么“鸣天鼓”的原理是什么？ […]
