【配料】
菟丝子15克，薏苡仁30克，莲子30克，冰糖适量。
【做法】
1、把薏苡仁淘洗干净，菟丝子放入净布包起，与浸泡好的莲子一起入锅煮粥。
2、待熟后再加入冰糖，拌匀即可食用。
【食用方法】
代粥服用。
【效用】
菟丝子薏仁粥温阳、祛湿。
菟丝子：温阳滋补肝肾、固精缩尿。
薏仁：健脾利湿。
莲子：补脾益肾涩精，养心安神。
【适宜节气】
此药膳适合立夏食用。
【适宜人群】
适合阳虚体质，男子阳痿遗精、尿有余沥、遗尿尿频。
【禁忌人群】
阴虚火旺者忌用。
【配料】
菟丝子15克，薏苡仁30克，莲子30克，冰糖适量。
【做法】
1、把薏苡仁淘洗干净，菟丝子放入净布包起，与浸泡好的莲子一起入锅煮粥。
2、待熟后再加入冰糖，拌匀即可食用。
【食用方法】
代粥服用。
【效用】
菟丝子薏仁粥温阳、祛湿。
菟丝子：温阳滋补肝肾、固精缩尿。
薏仁：健脾利湿。
莲子：补脾益肾涩精，养心安神。
【适宜节气】
此药膳适合立夏食用。
【适宜人群】
适合阳虚体质，男子阳痿遗精、尿有余沥、遗尿尿频。
【禁忌人群】
阴虚火旺者忌用。