【郭柏良医案】四肢痿蹩
傅××，男，58岁。 【辨治经过】 初诊：1962年7月26日。 四肢痿蹩，手不能提重物，足不能任步履，至今三月。饮食无多，精神萎顿，夜不入睡，大便干结，小便频数。舌红，脉濡细。此即经云：“肺热叶焦，则生痿蹩。”治投益气养营 […]
脸要穷养，脚要富养
《穷爸爸，富爸爸》告诉我们爸爸不同成就不同，“男孩穷养，女孩富养”告诉我们孩子的培养方式不同结果有不同。您是否知道我们的身体器官也有穷养、富养之分，不同的养生方式结果同样不同。您，养对了吗？ 脸要穷养，脚要富养 ◎脸要穷 […]
【郭柏良医案】癃症二例
医案1 周××，女，23岁。 【辨治经过】 初诊：1961年12月29日。 湿热伏于膀胱，气失运行，阴无阳不生，阳无阴不化。遍体浮肿，小腹胀满，小便不利，已经3日，胸痞纳少。治予温运气机，佐以渗湿。 […]
樊正伦：养生比治病更重要
樊正伦，生于1946年，教授，研究员。《中医养生智慧》主讲人，北京崔月犁传统医学研究中心研究员，北京平心堂中医门诊部负责人、中医师。曾任中国中医药出版社古籍室主任、中华中医药学会首席健康科普专家。 本文选自“中国中医 […]
【郭柏良医案】淋病二例
医案1 王××，男，34岁。 【辨治经过】 初诊：1961年8月18日。 少腹作胀而痛，溲则不痛，但溺后自觉有浊。病延月余。脉象沉濡。此为淋病。治投分利。 处方：粉萆薢12g 川黄柏（盐水炒）4.5g 川木 […]
恰当进食有技巧—探源《黄帝内经》中的饮食养生⑥
中医非常重视进食的方法和技巧，合适的进食方法有利于食物的消化吸收，不当的进食方法则会导致多种疾病，概括地说，饮食养生对进食的要求主要包括以下几个方面。 进食宜专 《灵枢·脉度》说：“肺气通于鼻，肺和则鼻能知臭 […]
饮食有节，因时制宜—探源《黄帝内经》中的饮食养生⑤
《灵枢·胀论》说：“阴阳相随，乃得天和，五脏更始，四时循序，五谷乃化。”首次提出食物的消化吸收与四时有关。后世养生学家在长期的生活实践中，逐渐总结出一套因时制宜的饮食养生法则，其内容大致可分为三个层次，即因时选食性，因时调五味， […]
饮食冷热，关乎健康—探源《黄帝内经》中的饮食养生④
饮食养生不但要做到节五味、节饥饱、调和五味，而且还要调寒热。《灵枢·师传》曰：“食饮者，热无灼灼，寒无沧沧。寒温中适，故气将持，乃不致邪僻也。”指出饮食寒温要适中。唐代孙思邈在《备急千金要方》中说：“凡食太热则伤骨，太冷则伤筋。 […]
过饥过饱伤脾胃—探源《黄帝内经》中的饮食养生③
食物转化为人体可以利用的气血津液，要以食量适中为前提，长期的饮食过多或过少都会造成健康问题，甚至会危及生命。 忌长期过饥 中医认为，人体脏腑功能的正常运化是以饮食所化生的水谷精微为基础的。《素问·六节藏象论》 […]
饮食宜调和，五味补五脏—探源《黄帝内经》中的饮食养生②
五味是指酸苦甘辛咸五种滋味，饮食五味是中医特有的理论体系，《黄帝内经》中这套理论主要包括4部分内容，即谷肉果蔬的五味属性、五味归属五脏的规律、五脏病的饮食宜忌、五味损伤脏腑的表现和规律等。 谷肉果蔬的五味属性 […]