饮时令茗茶 调阴阳平衡
中国自古素有“天人合一”之说，认为人是大自然的组成部分，需按季节的变迁来调整饮食、作息，以达到调理身体、趋利避害的目的。茶作为大部分中国人日常中不可或缺的饮品，不同时令的茶亦有不同偏性，适时选择饮用茶才能达到阴阳平衡。&nbs […]
奕友读书会：黄帝内经选读（第15次）
10月15日的奕友读书会是一个里程碑，因为在这一天我们首次尝试线上直播，原来需要长途跋涉到现场的奕友们可以在家里参加读书会活动了。 今天的学习内容继续是《黄帝内经》选读中的病证部分，继上次的《热论》、《 […]
漫谈古人对茶保健功能的认识
茶是当前世界上饮用历史最悠久、人数最多，文化品位最高和人体保健作用最大的理想饮料。“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之。”其中“茶”字即指茶。这是数千年前有关茶具有解毒功效的最古老的传说。茶除了解毒，其实还有解渴、提神 […]
茶灸百脉 普惠大众
灸，通过经络或穴位，激发人整体免疫机制，令身心平衡。茶灸之理于此。茶可洗百脉、解百毒。茶灸可以促进人身心健康，它包括“选茶”、“沏茶”、“灸经脉”和“灸脸面”四道程序。你是否对茶灸处于一知半解当中呢，来听听刘承恩老师的介绍 […]
款冬花茶：咳嗽的克星
深秋，街道上落叶缤纷。风吹过，行人裹紧了风衣。随着秋的脚步，我们看到了蓝天白云，体会到了秋高气爽。随着天气逐渐转凉，又同时伴随着天干物燥，咳嗽的人不少。那么是否有什么家常办法能止咳呢？吴大真老师就介 […]
高血脂的症状、治疗及食疗
现代人生活条件越来越好，但运动越来越少。曾属于中老年人的高血压、高血脂、高血糖也开始向年轻人，尤其是年轻白领发展。今天我们就来看一下高血脂是怎么一回事，怎样才可以有效预防高血脂～～ 高血脂症 脂肪代谢或运 […]
不同茶有不同效，饮茶讲究知多少
中国作为世界上最早产茶的国家，饮茶历史非常悠久。早在三皇五帝时代，就有神农以茶解毒的故事。而传说中的黄帝则姓姬名荼，荼即古茶字。 茶经过风雨的洗礼，又经过人工多道工序的制作，才能成就一杯好茶，这其中的味道 […]
择时养生宜忌谈
中医养生强调顺应四时，顺从四时阴阳调神养生。人能顺应四时阴阳变化调养精神情志和生活起居，则体健神旺，可以减少疾病的发生。若违背四时阴阳的规律，则内伤相应五脏，可能导致疾病的发生。那我们该如何根据不同季节特点进行养生呢？请 […]
说一说那些民间的养生窍门
是否长吃完花生米，就扔了花生壳呢？很多人都知道花生有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰等功效，花生红衣有补血止血的功效，却不知道花生壳有敛肺止咳的功效。浮萍散能发汗祛风，活血解毒，还有清热、解毒的功效。 生 […]
略说螃蟹与中华文化
“秋风起，蟹脚痒”，今年秋天，你吃螃蟹了吗？ 随着一场秋雨一场凉，螃蟹又成了餐桌上的美食，它肉质鲜美、营养丰富，有清热、散瘀，可治疗跌打损伤、筋伤骨折、过敏性皮炎的药性功效。秋季虽是吃蟹的好时光，但我们 […]
