十个女人九个寒，如何调理宫寒？
所谓十个女人九个寒，还有一个虚。很多女人月经不调，痛经以及不孕，事实上都是宫寒惹的祸。宫寒的女人，还会出现怕冷，年纪大一些的可能会出现腰痛表现。宫寒到底是怎么一回事，对女人的影响怎么这么大呢？女性该如 […]
养生常识
调理脾胃“姜”做主
讲到药食同源，有一样东西是不能不提的，那就是姜。姜真是老天爷送给我们老百姓的宝贝。你看，谁家的厨房少得了姜呢？而中医的药方中以姜为君臣佐使之药的也比比皆是。事实上，生姜祛病养生的方法由来已久。同时,国医大师路志正也曾说:“我的健康‘姜’中来 […]
如何健康过冬：冬至前后进补最佳
时间飞逝，冬至已过，最冷的“冬三极”已经来临。何谓冬三极？冬三极就是在冬至前后天气常出现三个极端，即寒冷之极，气降之极和阴极，尤其在夜半子时，人体容易阳虚寒凝，血液容易凝固，从而引发心梗，脑梗，气降之极就是气虚阳虚的人容易发生脱证， […]
中医育儿如何养胎护胎 生出健康宝宝 ？
在怀孕期间，妈妈的调养是至关重要的。通过饮食和中医搭配，食补之余不忘记药补，这样以内养外，有助于宝宝的健全发育! 每对父母都期待着能够生出漂亮而又健康的宝宝，而这样的愿景并非不在控制之内，只要在怀孕前期和怀孕 […]
五种适宜中医调理的妇科病
妇科疾病永远困扰着女性,但大多数女性依旧对妇科或感到害羞或感到不愿提及其实妇科疾病是由于女性本身特有的生理状况而产生的,与其他疾病无异，所以一旦发现异常应及时引起重视和治疗，以免延误病情。 女性特别容易患 […]
白色力量！薏仁白木耳助瘦身护肤
轻松吃就有助瘦身，还能让皮肤更Q弹，有这么好的事吗？其实，只要利用生活中常见的白色食材，想要吃出窈窕和美丽，真的不难。薏苡仁是一种古老的食药两用之品，有健脾、补肺、清热、利湿等功用。银耳含有所含18种氨基酸中有7种为人体必需氨基酸 […]
冬季养生保健知识手册
冬季养生包括的内容很多，但基本的原则仍是《皇帝内经》中的一句格言：“春夏养阳，秋冬养阴”。冬天万物敛藏，人们养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。用药则以滋阴药来补益阴气，衣着则不必过厚过暖等等。而以上原则主要 […]
30岁，胃经开始衰老，养护胃经是第一要务
哪位女性不希望自己花容月貌，永远年轻？但岁月的流逝还是使女性姣好的面容开始变黄、憔悴，正如《黄帝内经·上古天真论》中记载的“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。”吴大真老师认为女性在提高自身修养，成 […]
中医推荐防霾清肺偏方
又是冬日，又是全国被雾霾笼罩。雾霾对人体健康的影响众所周知，今天我们就来看一下雾霾天该如何保护自己～～ 雾霾天气当如何保护自己呢？一则忌户外锻炼，忌盲目运动；二则雾霾属寒湿邪气，自 […]
花钱减肥？你OUT了！健康不外包，自己除赘肉！
平时我们总说自己“变胖了”的时候，会有一个固定思维，认为赘肉会习惯性的积聚在某几个特定的部位，最常见的莫属手臂、大腿和腰部了。然而这种观念只答对了一半，其实在这些部位积聚过多的赘肉脂肪更重要的是显示出身体中的某些脏腑功能出现了问题 […]