春节长假后的第一个工作日，你离“节后综合症”有多远？
2019春节，假期过后第一个工作日，你的状态是什么？是不是感到头疼、情绪低落、不想上班？那么你可能得了长假“节后综合症”。 所谓“节后综合症”主要是在长假期间人体原有平衡被打破，起居无常、饮 […]
养生常识
过年，吃撑吃腻怎么破？
平时常说：“饭吃八成饱，到老肠胃好”，可过年面对众多美食、人情往来，有多少人能咬牙拒绝？吃得太饱容易感觉很疲惫，昏昏沉沉想睡觉。那么一不小心吃撑了怎么办？ 过年天南地北的美食说上一天也说不完，但吃多了不舒服大概可以 […]
【二十四节气养生】立春
大寒后十五日，斗指东北，维为立春，时春气始至，四时之卒始，故名立春也。立春是一年中的第一个节气，春季开始的标志。立春时节养生着重顺应春天阳气生发、万物始生的特点，注意保护阳气。春属木，与肝相应，护肝是春季主要养生的关键。那 […]
神奇的中医特色疗法—贴敷疗法
黑玉断续膏，是金庸武侠小说《倚天屠龙记》中提到的一味灵药，它非常神奇，能够治愈像俞岱岩这样四肢皆已残废多年的骨折。当然这样神奇的骨伤神药只能存在于小说的美好理想中，而在现实中我们能看到是中医特色贴敷疗法。 《灵枢·经 […]
滋补心脾的食疗之品——龙眼肉
冬季，天寒地冻，正是进补的好时节。这时候，除了吃羊肉、补膏滋以外，您是否知道还有一味滋补心脾的食疗产品呢？罗大伦老师在这里为我们详细介绍。 龙眼肉大家都很熟悉，在商场里面，我们可以看到干的龙眼，也有一袋袋的龙眼肉，药 […]
葱盐灸，解决术后腹胀大难题
艾灸，是我们熟知一种的中医疗法和保健方法，分直接灸和隔物灸，隔物灸有隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔附子饼灸等……但是你听过隔葱盐灸吗？ 《本草经疏》中说：“葱，辛能发散，能解肌，能通上下阳气，故外来怫 […]
经方为何不言补？
虽然西医一家独好，但根植于华夏人心中的依然是对于中医的喜爱，现在有越来越多的人加入中医爱好者的行列，以获得养生保健的各种方法，应对职场、市场的挑战和竞争。 很多人一想到中医、一想到养生就会想到各种补药，那么中医和养生 […]
李辛：一位名中医眼中的精神健康！
我们现代人，用脑、用意识太多了。 如果一个人，能有像小孩子那种不过度隐藏和遮掩的状态，就会离自己的内心近一些，就容易接纳和知道自己的痛苦和软弱了。 人们一旦开始接纳自己的软弱、无知、恐惧、傻不拉几 […]
防感冒，度寒冬，用艾灸！
寒冷的冬季，气虚体弱的你是否易患感冒？咳嗽、流涕是否总伴随着你的冬季？学会预防感冒的简单艾灸，让你在这个冬天和感冒say goodbye～ 哪些人容易感冒？原因如何？ 中医认为，易患感冒、咳嗽、 […]
润肠通便的支沟穴—气虚型便秘的克星
俗话说：“若要长生，肠中常清；若要不死，肠中无屎。”但事实上很多人都或轻或重存在便秘的情况。中医认为，便秘的病因病机多样，大体可分为实证和虚证，每种证候又有多种情况，因此治疗方式也不相同。 […]
