健康肝脏柔软像嘴唇, 生病的肝硬如额头
肝脏有不少“天敌”，首推肝炎病毒。换言之，肝炎病毒乃是肝脏健康的首要敌人，它们常将罹患者拖入肝炎——肝硬化——肝癌的死亡之路。专家指出，肝癌的发生与肝脏弹性下降密切相关。只有保持肝脏正常的弹性，才能 […]
每年归档: 2015
重获三千烦恼丝
“朋友说我头顶的发量看起来变少，家人也说我很会掉头发，每次洗头后浴室的排水孔盖、或是吹头发后，地上都可看到多根头发。快救救我吧，我快变成秃头啦！”Amanda扁扁嘴说。 我问道：“如此严重？ […]
吃红薯绝不能犯四大忌
明代医家李时珍说：“海中之人多寿，而食甘薯故也”。这强调了红薯的延年益寿功效。其实红薯还具有抗癌防肺气等作用，但是也有很多食用的禁忌。犹不可犯“四大忌”！ 红薯，又称番薯、地瓜、山 […]
糖友小心了，不运动比胖更容易心梗
阅读提要：糖尿病与缺乏运动相互作用引起的相对额外风险为1.43；而肥胖与糖尿病相互作用引起的额外风险稍低，为0.67。总的来说，缺乏运动的糖尿病患者初次发生急性心肌梗死的风险较缺乏运动的非糖尿病者增加2倍。 […]
日常饮食也可养生？跟广州人学一学
广州人以饮食清淡、善于煲汤、长于养生而闻名，让我们跟广州人学一学如何饮食养生。 煲仔饭加香菜 增香去油解表 在广州这几天，饭桌上大家最爱吃的就属广式煲仔饭了，“香甜，又不油腻，我一会儿就吃了三碗。”一位同行说， […]
从头到脚改善“现代病”
现代社会生活中，许多人透支了大量的精力和体能。由于无节制网上冲浪、长期熬夜、大量饮酒吸烟、过度疲劳工作等等，导致因睡眠不足、人体生物钟节律紊乱引发的种种身体不适。来看看如何从头到脚改善“现代病”！ 从头到脚改善“现代病”之 […]
“腊八”养生,“粥”宜人
腊八是一年中最冷的时候，但也是气候转暖的转折点，所以进补量应逐渐减少，以顺应季节的变化，为逐渐适应春天做准备，而腊八粥香糯可口，营养丰富，能够暖身祛寒，且其性味平和，补而不腻，堪为养生佳品。看看腊八 […]
坐车打盹，小心脖子受伤
无论出游或是上下班、回乡，很多人都在这些坐车的途中保持着浑浑噩噩的状态，欲睡不睡的样子。一坐上车就睡，累了靠着车窗打个盹，这看似减少了旅途疲惫，却带来了许多安全隐患。下面来看看坐车打盹最影响你的哪个部位健康，又该 […]
食物中的抗癌“战斗机” （轻松吃跑癌症）
近来，癌症不断冲击着公众神经，不仅要注意、了解癌症，如何防癌抗癌更是成为人们最关注的话题之一，越来越多国内外权威机构的研究表明，有些食物在防癌抗癌方面作用突出，堪称防癌“特种兵”，善于利用它们，定能帮你打好防癌这 […]
高血压病的家庭保健
不少网友常把高血压和高血压病混同起来，认为只要发现高血压就是高血压病，或者把高血压病简称为高血压，其实它们是两种不同的概念。 高血压只是一个症状，不能算是一种独立的疾病。许多疾病如急慢性肾炎、肾盂肾炎、甲状腺 […]