五代南汉的宫廷医药文化
历史上有关五代十国南汉的医药史料记载较少，近年出土的文献以及其他相关文献资料表明，南汉皇室通晓医药，好用方士炼丹；宫刑方面的外科技术高明，并有指定的处所；皇室还聚敛大量当地生产或海外输入的名贵药材。今天就跟着郑洪教授来具体了解一 […]
每月归档: 4月 2016s
谈谈外感引起的失音问题
失音，就是突然出现的嗓子哑，说不出话来。失音的原因有很多，比如风寒风热之邪侵袭肺卫，肺气不能宣散；或感受燥热之邪，熏灼津液；或嗜食肥甘厚味、饮酒吸烟，而致痰热内生，肺失清肃，皆可使声音不出。 近来天气早晚多变，容易 […]
百病生于气，治百病调气为要
日常生活中我们常说生气、喘气、耗气或者气虚等，说明气对我们的身体非常重要。中认为气机失调会导致疾病发生，所以治疗百病当以调气为要。中国中医科学院的范铁兵在本文中详细介绍了为何调气为要及调气在临床上的运用。 《 […]
顺式养生法与春夏二季儿童保健
现代儒学大师马一浮先生曾提出“易简说”，认为儒家哲学的一个最鲜明的理论特征就是简易，具有易知性和易行性。中医养生亦受其影响，顺式养生法是指顺着阴阳从无到有、从少到多的自然规律来养生。然而这看似一切均在不言中，简单到不能再简单的道理，实 […]
您真的参透了“肝喜条达”之性吗？
《黄帝内经》中说肝为将军之官，其特性是喜条达、恶抑郁，所以有“肝将军”怕堵的说法。春季正是阳气升发之时，有助于肝的疏泄，而肝气不受压抑时，身体才能轻松，犹如枝叶舒展的树。若平时心情郁闷压抑，会令肝脏不能舒展，给肝“添堵”。 […]
女子佳肴萱草花
萱草花亦称金针菜，黄花菜，古称“忘忧”。它的花蕾，就是我们经常食用的干燥品——黄花菜。因其花瓣肥厚，色泽金黄，香味浓郁，食之清香、营养价值高，故常与黑木耳等山珍同用，烹出美味佳肴，如黄花菜炒鸡蛋、黄花菜焖牛腩等。除了它的美味，中 […]
太极拳与养生
太极拳对人身体起到的健康作用极大并且适合各种年龄层次、不同体质状况的人锻炼，它之所以倍受国内外人士的推崇，无疑有其文化积淀和技击魅力的诱惑，但更令人神往、恒之以求的还是其“延年益寿不老春”的妙用。慢吞吞的太极拳为什么能养 […]
【活动回放】春季养生茶
4月7日正是春光明媚的时节，我们的特邀讲师、上海中医药大学的钱海教授来到了位于新闸路1855号的静安寺社区文化活动中心为白领们进行一场“春季养生茶”互动健康讲座。 到了现场， […]
奕友读书会：黄帝内经选读（第3次）
4月9日，是奕友读书会《黄帝内经》选读的第三次活动，也是清明节后的首次活动，这次来了十多位爱读书的朋友，而参加过前几次活动的朋友们则纷纷告知都已经至少完成了视频1-8课的内容。为奕友们赞一个！ 读书 […]
薏苡明珠
薏苡是补身药用佳品。薏米性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，种仁和根又能入药治病。李时珍在《本草纲目》中记载：“薏米能健脾益气，补肺清热，祛风胜湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。”今天温长路老师将谈古论今说说薏苡的功效，随后喻 […]