每月归档: 2月 2017s

【二十四节气养生】雨水 | 防寒湿、注养肝、调脾胃

新春随着新年的脚步轻轻走过，转眼已是二十四节气中的第2个节气 – 雨水。这个时节降水增多，农耕送肥，大地渐渐开始呈现一派欣欣向荣的景象。但是雨水季节，天气变化不定，且湿气过盛，身体容易感冒，也易出现食欲不振等现象，所以小编收集各 […]

这样的一款蔬菜也号称“百菜”，对我们的身体有百利，却甘做一位默默的“清道夫”！你知否？

牙疼不是病，疼起来却要人命！牙龈红肿、出血、稀疏、松动究竟是哪般原因？

春季万物复苏，草木生发，中医认为肝属木，因此，春季肝气当令，是肝气最旺的时候。中医认为，肝是人体调畅气机的枢纽，只有肝气调达，人体的各项器官、各种生命活动才能正常运行。春季是养肝的最佳时节，承接上文，今天我们跟着傅英杰老师来探 […]

恬淡才能从容，虚心方可纳物。人在思想上如果能保持安闲清净、没有忧思杂念，正气、元气就能顺从而调和，精气和神气存留在体内，体内保持充沛的正气，疾病就无从发生，就能健康长寿。在《黄帝内经》的《素问·上古天真论篇第一 […]

《黄帝内经·素问》中提到：肝者，将军之官，谋虑出焉。肝主疏泄，在志为怒，肝主藏血，有血海之称。肝作为五脏之一，主怒，对应五行中木，与四时之春相通。顺应春季，我们该如何养肝呢？又有哪些方面伤害肝脏呢？养生 […]

“冬晒太阳，胜喝参汤”。阳光不仅是维生素D“活化剂”，也是天然“保健药”之一。

春宜“省酸增甘”，立春之后，不要克制肝气，要补脾气。中医提倡春天里养肝，要利用春天这个季节舒畅情志，将埋藏了一个冬天的身体潜能激活，处于缓慢状态的功能代谢动起来。

经络不通的首要感觉：疼痛。还是那句话：痛则不通，通则不痛。经络不通会导致气血流通不畅，身体出现亚健康症状。

元宵节吃元宵，猜灯谜，燃放烟花，耍龙灯、耍狮子、踩高跷、划旱船、扭秧歌、打太平鼓，当然还要注意养生～～