南怀瑾谈睡眠养生：如何才能少睡不困？
南怀瑾是著名国学大师，活了100岁。南怀瑾先生之所以长寿，是与他平生科学生活、留意养生分不开的。他对困扰中老年人的睡眠问题，有自己独到的看法。请听大师讲睡眠的学问及如何做到少睡不困～～ 南怀谨：根据医学和我的体验观 […]
每年归档: 2019
【朱瑞群医案】幼儿频繁呕吐
张某，女，3岁。 【辨治经过】 初诊（1993年11月9日） 早产儿，出生体重2kg。双满月后开始频繁作呕，得食即吐。目前呕吐减轻，食欲不佳，汗多，好动不安，体重10kg，身高85cm，Hb13g％，有肋串珠，面色萎黄，发黄 […]
免费分享1200种中医书（附：另补充29种）
本人为退休医学编辑，喜好收藏图书，纸书两万，电子版约百万，愿交流分享资源。几个月前整理了文本格式的中医书1200本，其中主要是古籍，包括“殆知阁古文献”中的“医藏-911部”、“古代文献藏书（十藏）”中的“医藏-0869部”和“ […]
跟着节气去喝汤 — 老妈的健身术
二十四节气，是中国人通过观察太阳周年运动而形成的时间知识体系。在国际气象界，它被誉为“中国的第五大发明”。2016年底，二十四节气列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录！ 我们的古人认识到，作为天地 […]
【朱瑞群医案】小儿再障
金奕，女，8岁，本市人。 【辨治经过】 初诊（1993年4月28日） 患儿一个月前因贫血、胃炎住入上海市儿科医院，骨穿确诊为再障。出院时血检：Ret0.52％，Hb54g/L，RBC1.24万×1012/L，BPC：54×1 […]
养生并不仅是吃补品，还要知道“虚不受补”
说到养生，大家都会联想到进补。可是一吃，就经常这不对那不舒服的。街坊邻居说这是虚不受补，医生也说这是虚不受补。明明就是虚了，怎么还不受补呢？ 什么是“虚不受补”？ “虚不受补”即患者体虚，而不能接受补药的意思 […]
【朱瑞群医案】口舌糜烂溃疡
杨某，女，18个月。 【辨治经过】 初诊（1994年6月3日） 口腔疼痛三天。患儿于3天前舌尖、口腔内侧粘膜、咽峡部满布疱疹溃疡，疼痛拒食，口角流涎，哭闹不止，大便干燥，小便黄赤，无发热。 体检：咽红，舌尖糜腐，口腔内侧 […]
经方组方思路（9）：肺脏病方
民医讲汤液经法第1讲：小泻肝汤 民医讲汤液经法第2讲：大泻肝汤 民医讲汤液经法第3讲：小补肝汤 民医讲汤液经法第4讲：大补肝汤 民医讲汤液经法第5讲：大小泻心汤 民医讲汤液经法第6讲：大小补心汤 民医讲汤液经法第7讲：大小泻脾汤 民医 […]
【朱瑞群医案】反复呼吸道感染
龚平，女，3岁。 【辨治经过】 初诊（1990年5月20日） 反复感冒咳喘半年，平均每月2～3次，半年前曾因支气管肺炎住院治疗，10天后痊愈出院。 就诊时患儿面色少华，多汗肢冷，形体较瘦，食欲欠佳，稍有咳嗽流涕。咽不红， […]
端午节的养生意义
农历五月初五，是端午节，又名叫端阳节。古人把农历五月称为“毒月”，把端阳称为“毒日”，所以有“端月端时天中节（即端阳节），诸虫百毒尽消灭”的说法。 端午，是我国各族人民的传统节日，各种习俗中蕴含着丰富的养生 […]