内经谈五郁的治疗
《景岳全书·杂证谟》谓《内经》所说五郁，是指五行之化，气运如有乖和，则生五郁之病。 五郁发病，与五脏密切相关，但所呈现的证候又与相表里的腑有关。因此，在临证时，要从脏腑学说及五行生克上去考虑，方能不顾此失彼。 《素问 […]
叩齿吞津养生
古谚语曰：“晨起，叩齿三百响，齿坚固”。人随着年龄的增长，身体各器官由成熟逐渐走向老化，其功能渐渐衰退，牙齿也不例外。唾液对人体来说特别重要，可抗衰老，中医将其称为“金津玉液”，同精、血一样，是生命的物质基础。那么叩齿吞津保健法 […]
中医调脾润双唇
中医认为，脾其华在唇，嘴唇能反映出您的健康状况。快来看看不同颜色的嘴唇、嘴唇起皮起疱代表什么，中医如何调理润唇～ 如果说眼睛是心灵的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映人体的 […]
玄博士谈中医防雾霾
入冬以后，各地被雾霾所笼罩，空气清洁器、防雾霾口罩等都成了热卖商品。那么除了戴口罩、开机器防雾霾外，还有什么办法可以防雾霾呢？中医是怎么认识雾霾并且如何考虑防雾霾的呢？ 上海中医药大学玄振玉博士从中医角度论述了 […]
浅谈黄芪的功效及用法
黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。但表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，均须禁服。今天这篇文章就详细介绍了黄 […]
调味料的养生妙用
说到调料，经常做饭的朋友们不会陌生。调味料是日常家居生活的必需品。然而，这些我们常见的调料不仅仅可以为美味食物锦上添花，还具有养生保健的作用。今天小编就来为大家介绍一下8种常见调料的养生作用～～ 一、胡椒粉 […]
火遍Facebook, 引发6000000人共鸣的生活方式
几年前，Facebook上曾有一篇被浏览超过600万次的海报，这是一家环保时尚公司Holstee的海报，也是他们的企业宣言。他们没有想到几个创始人提醒自己在创业之外，保持所追求的生活风格的一个宣言，会得到社交媒体上这么多人的共鸣。 […]
【国医大师谈养生】石仰山：长寿的人，心态都特别好
国医大师石仰山系中医著名骨伤流派石氏伤科第四代传人，经历了旧社会和新中国的种种风雨，在花甲之年老骥伏枥，担任黄浦区中医医院院长，一手将石氏伤科发展壮大，除了一腔热血，更需强健体魄的支撑。生在中医世家，石老自有一套 […]
那些忧伤的家长们：如何正确给孩子吃零食？
吃零食是每个孩子童年无可替代的快乐，应该满足孩子的需要。如何给孩子选择营养又健康的零食，的确是家长的大难题。不给吃，孩子馋得慌；给吃，又担心影响孩子健康，或吃出「小胖墩」。那么，该如何给孩子吃零食、应该吃怎样的零食呢？ 零 […]
女人少吃不如少说，既可减肥又可养血
中医认为，气血之间“阴阳互根”。其中气为血帅，要养血就不能随意耗气。“多言耗气”，少说话可防止气耗散。但并不是叫人刻意少说话，而是告诉大家要有这种意识，什么时候应该少说或不说，这是生活的智慧，也是养生的智慧。 & […]
