何首乌防风饮
【配料】 何首乌、当归、生地黄各20克，防风、川芎、白芍、蒺藜各15克，荆芥、黄芪各9克，甘草5克，白糖适量。 【做法】 以上药物洗净，放瓦锅中，加适量水。 瓦锅用大火烧开，再用小火煎煮25分钟，停火，过滤去渣，留汁液，在汁液内加白糖即 […]
养生常识
荆芥拌黄瓜
【配料】 黄瓜一根、荆芥200克、盐、醋、蒜蓉、糖、生抽适量。 【做法】 1、荆芥摘下叶子洗净。 2、黄瓜洗净拍碎。 3、盐、醋、蒜蓉、糖、生抽、香油混合成适合自己口味儿的料汁，浇在荆芥和黄瓜上即可。 【食用方法】 佐 […]
麦冬蒸瓜方
【配料】 麦冬30克，冬瓜500克，肉末少许，盐、味精3克。 【做法】 麦冬洗净；冬瓜去皮，切成2厘米方块。 冬瓜、肉末放入蒸盆内，撒上盐、味精，加入麦冬。 蒸盆置蒸笼内，蒸25分钟即成。 【食用方法】 每日1次，可作佐餐 […]
丁香鸭
【配料】 鸭一只（约1000克），丁香5克，肉桂5克，豆蔻5克，生姜、葱、盐、冰糖、味精、香油、卤汁各适量。 【做法】 鸭子宰杀后，除去毛和内脏，洗净；将丁香、肉桂、豆蔻洗净放入锅内，加水适量煎熬两次，每次水沸后20分钟滗出汁；生姜、葱 […]
葛根索饼
【配料】 葛根200克，荆芥50克，面粉100克，适量盐。 【做法】 将葛根、荆芥磨成粉末，与面粉混匀加水制作成面团，并制作成索饼。 在锅内加水煮沸，将索饼煮熟，加入盐即成。 【食用方法】 每日1次，空腹食用。 【效用 […]
脾衰比肾虚更可怕(脾衰人就废了一半)
为什么脾衰比肾虚更可怕呢？ 先从生命力量的动力谈起吧，通常人们认为：生命的动力源头源于心脏。其实躲在暗中的脾才是生命的动力源头，它才是推动全身循环第一动力，其次是肾，再次是肝，因此心脏并非生命的动力源头，没有被人看得起的脾才是 […]
怎样增强肝脏解毒功能
我们体内的毒素需要肝脏来帮助排解，但是现在的环境处处都可能存在危害人体的毒素，从工作环境到居住环境，我们能做的就只有改变自己的饮食生活习惯、增强自身肝脏解毒的功能。本文中周伟老师条例清晰地从5点为我们解析增强肝脏解毒的功能！ […]
接受孩子的情绪是个大课题！
在教育孩子的过程中，许多父母无法做到接受孩子的情绪。其实接受孩子的情绪是个很大的课题，家长除了要倾听和理解孩子，还要控制自己的情绪。那我们应该怎么做呢？下面就一起来看看专家的解读，做个智慧的父母吧！ […]
如何应对疲劳？
导读》》 林先生是某著名外企的高级管理、精英分子，最近一段时间，由于公司业务繁忙，家中琐事缠身，他明显感到身体疲乏无力、体虚困倦。经过将近一天的工作，在下午或傍晚，他经常会出现明显的疲劳感。下班回家往沙发上一坐或往床上一躺就不 […]
董洪涛关于乳腺病症的解答 （附：乳腺炎的偏方）
董洪涛：近年来，我在微博里曾多次谈到乳腺病症，从病因、病机以及治法、方药、针灸诸方面论述乳腺病症。有热心网友认真整理了我的微博，把其中与乳腺病症相关的条文一一列出，并分类整理出了此篇文章《中医董洪涛关于乳腺病症的解答》。如此甚 […]