养生常识

生发阳气，让手脚不再冰冷

“小寒大寒，冻成冰团。”更有“三九四九冰上走”、“三九四九，冻死猪狗”，现在正是三九四九的时候，很多人都会感到手脚冰冷。为什么会有手脚冰冷的情况呢？手脚冰冷与体质有关 “北国风光，千里冰封，万里雪飘，望长城 […]

人体经络是养生治病的最好捷径学习中医有许多入门之径，可以从中医基础理论开始，可以从中药学开始，也可以直接读《黄帝内经》，但是，如果你想切身体会中医的实质，想学而即用、用而即效，那学习经络就是最好的捷径。 […]

城市的年轻化，体现在年轻人蓬勃朝气，矫健的身姿。而随着老龄化社会的到来，我们也看到越来越多步履蹒跚的老人，这里很多人都是因为膝关节不再柔软造成的。他们得的膝关节病很可能就是现代医学所说的膝关节骨性关节炎。什么是 […]

还记得2018年的冬天，一篇“流感下的北京中年”刷爆整个自媒体，让很多人知道流感也会夺走一个人的性命。一年后的今天，在大家祈祷2019“猪事顺利”时，流感再一次成为新闻中的高频词汇。 “一个月了，咳嗽的厉害，白痰 […]

时常会看到小儿顽皮，不停地跑跳，或者上课时不能专心听讲，有些爸爸妈妈就会担心是否得了“小儿多动症”。而有些妈妈可能会看到宝宝对妈妈眨眼、努嘴，或者在没感冒的情况下频繁地咳嗽、清嗓子，这些妈妈要注意孩子可能是患上了小儿抽动症了！ […]

（4）石膏张锡纯的长子，七岁的时候，患了感冒风寒。四五天之内，身上大热，舌苔黄而带黑，这是热盛的缘故。因为小孩子小，不愿意服药，逼着他服药，他很快就呕吐不止。这个时候怎么办呢？张锡纯想来想去，怎么办呢？看此时的症候，应 […]

张锡纯是清末民初的一位中医大家，其著作《医学衷中参西录》谈方论药、辨证施治均从实际出发，从不空谈，被广大中医界同仁誉为“第一可法之书”。众多医家遵其理，执其方，以治疑难病证，多能立起沉疴，效如桴鼓。中医界曾经做过调查，在所有中医 […]

在办公室工作的我们，平时缺少运动，工作压力大，每天都在电脑、复印机、空调、手机等电子设备间沉浮，难免患上各种“现代病”。白领们经常会出现用脑过度、睡眠时间不足，因而有时会出现健忘的状况，那么出现这种情况怎么办呢？有一个偏方能帮到你 […]

俗话说：“若要长生，肠中常清；若要不死，肠中无屎。”现在有很多人因为生活习惯、饮食习惯等种种原因或多或少有便秘症状。著名中医倪海厦认为便秘对于健康影响极大，甚至可能会造成癌症！便秘是很严重的问题，但是 […]

民间有句谚语：“小寒大寒，冷成冰团”。“小寒”是与二十四节气中最后一个节气“大寒”相比较而言的，“寒”即寒冷的意思，表明已进入一年中的寒冷季节。古人认为，此时天气寒冷，但还未到达极点。小寒过后即进入最为寒冷的“三九天”，在养生保 […]