《神农本草经》里的中药智慧 —— 大枣
大枣是一种很好的养生食物，古人曰：“日食三枣，长生不老。”因为大枣具有补中益气，养血安神等功效。在现代大枣有着“天然维生素丸”的美誉，病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体，因此很多人偏爱大枣。那么大枣有 […]
养生常识
居家保健话节气——秋分
9月22日，迎来了第十六个节气的秋分。秋分以后，降水的次数增多，“一场秋雨一场寒，十张秋雨好穿棉。”代表着进入秋高气爽，丹桂飘香，蟹肥菊黄的时节。在这个节气应遵守“平衡阴阳”的规则，更好的调养身体。那具体该怎么做呢，请看严苏纯 […]
吃出来的胃痛，不妨刮刮痧
胃痛有各种原因，其中之一是吃的不当。对于这类急性发作的胃痛，中医有其独特的治疗之道，除了传统的针灸、汤药治疗，您是否知道刮痧也能很好地缓解甚至治愈呢？王敬老师就介绍了胃的功效以及他以刮痧方法治疗吃出来的胃痛～ […]
灸法的种类和操作
“工欲善其事，必先利其器。”今人多用艾灸之法自我保健，但对于艾灸的种类及它们对应的病种常常不很清楚，更多的只是依葫芦画瓢。那么艾灸到底有哪些种类？操作时要注意些什么呢？ 艾灸可以分为艾炷灸、艾条灸、温针灸和温 […]
漫谈伤食
中医认为胃主受纳，为水谷之海，其气主降；脾主运化，为生化之源，其气主升。一旦脾胃虚弱会易患伤食证，常见为腹部胀满、恶心、腹泻等。若不及时治疗，还容易诱发其他疾病。 对于伤食的治疗，最先想到的方剂 […]
关于高血压，你知道吗？
白领们工作时间长、压力大，使高血压成为白领的常见病，而且有年轻化的趋势，那么高血压是怎么回事？如何判断是否高血压？如何自测呢？今天我们就来聊一下西医对高血压的诊断和中医的治疗方法～～ 高血压与高血压病的区别 […]
当痱子遇上秋老虎
天气闷热，小宝宝身上容易长痱子，并且容易长在不透气的地方，比如前额、头枕、颈部、腋下、还有前胸、后背和腹股沟这儿。要说痱子形成的原因吧，一个是温度高，一个是湿度大，出汗太多，汗液排不出去。那么痱子有哪些类型，中医有什么好的 […]
秋冬服用西洋参，解乏润燥两相宜
西洋参主产美国、加拿大，因美国旧称花旗国，也称花旗参。天气由炎热夏季进入温差大的秋冬季，人体会出现上火、眼干、心神不宁，皮肤干燥等症状，这些都是秋燥的表现，此时饮食也应以滋阴润燥为主。可以适当吃点西洋参，它是一种具有非常好滋补功效的中药材。 […]
密蒙花茶：亮眼明眸的“神露”
当今社会患有眼疾的患者越来越多，青少年的近视眼和老年人的白内障都成了常见病。有时见到不戴眼镜的年轻人，一问才知道原来戴了隐形眼镜。眼睛是心灵的窗户，谁不想有一双亮眼明眸？那么我们该怎么爱护我们的眼呢？ […]
四时养生之秋季养生篇
秋季的三个月，谓之“容平”。此时天气转凉，秋风肃杀劲急，地气清肃，万物凋落明净而成熟平定。秋季以燥为主气，易伤人体津液。那么这个秋季该如何安全度过呢？湖南中医药大学博士张冀东在本文中详细解说秋季养生之法～ […]