山药薏米煲泥鳅
【配料】 薏米20克，玉米须30克，山药15克，泥鳅250克，料酒6毫升，盐、味精各3克。 【做法】 山药洗净切薄片，薏米淘洗干净去杂质，泥鳅洗净去内脏和头。 泥鳅，山药，薏米，玉米须、料酒同放炖锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火炖 […]
春季
玉竹心子
【配料】 猪心100克，玉竹15克，生姜10克，葱10克，盐2克，花椒2克，白糖20克，味精1克，香油10克，卤汁250克。 【做法】 玉竹拣去杂质，切成2厘米长的节，用水煎熬二次，收取汁液。 姜葱洗净，分别切成片、节。将猪心剖开洗净血 […]
防风蝉蜕饮
【配料】 防风12克，生地、熟地、白蒺藜、生黄芪各20克，当归、川芎、皂角刺、苦参、泽泻各12克，蝉蜕12克，白糖30克。 【做法】 以上药物洗干净，放人瓦锅内，加水适量。 瓦锅置武火上烧沸，再用文火煎煮25分钟，停火，过滤去渣，留汁液 […]
三黑煮蜂蜜
【配料】 黑芝麻5克，黑枣15克，黑豆60克，蜂蜜60毫升。 【做法】 黑豆淘洗干净，去泥沙，黑枣洗净去核；黑芝麻炒香。 黑豆、黑枣、黑芝麻放人炖锅内，加入水适量，置中火上烧沸，用文火煮30分钟，加入蜂蜜再煮5分钟即成。 […]
春分防春困
春分节气前后，天气转暖，人们时常会感到困倦，这就是春困。春困是不可避免的，但它会影响工作效率。司机朋友更要注意行车安全，提防春困。下面就介绍几个提防春困的方法。 缓解春困不能靠睡 天气暖洋洋 […]
玫瑰花包子
【配料】 面粉500克、玫瑰花50克、黑芝麻(炒熟)20克、花生30克、红糖、发酵粉3克。 【做法】 1、玫瑰花摘瓣洗净，切细，花生炒熟去外皮研碎，两者与红糖、黑芝麻一同拌和为馅。 2、面粉中加入发酵粉并搅拌均匀 […]
杞菊绿茶
【配料】 枸杞5粒、菊花3朵、绿茶2克。 【做法】 将以上材料用沸水冲泡片刻即可饮用。 【服法】 代茶饮，可长期饮用。 【效用】 此茶有滋阴清热，平肝补肝之功。 绿茶可清热解毒、消食解腻。菊花有 […]
陈皮茶
【配料】 陈皮10克、白糖适量。 【做法】 1、将陈皮择洗干净，撕成小块，放入杯中，冲入沸水，盖焖约10分钟； 2、将陈皮汁滤出，加白糖适量搅匀即可。 【服法】 建议每天一剂，代茶频饮，常饮方可奏效。 &nb […]
甘豆汤
【配料】 炙甘草6克、黑豆50克、生姜7片。 【做法】 将甘草、黑豆、生姜同放入砂锅中，加清水适量，煎煮至大豆熟烂，拣去甘草即可。 【服法】 建议每天一剂，食豆饮汤，连服1-2周。 【 […]
药豆烧鲫鱼
【配料】 鲜山药（剁碎）50克、炒扁豆（研碎）20克、活鲫鱼（每条约250克）2条、猪肉（肥瘦各半）100克。 【做法】 1、将活鲫鱼宰杀并处理干净； 2、猪肉剁碎，并与山药、扁豆及各种调味料拌匀后，装入鲫鱼腹中 […]