二豆粥
【配料】 炒白扁豆50克、绿豆50克、粳米50克。 【做法】 1、将扁豆、绿豆放入砂锅中，加清水适量，煎煮至而都开花。 2、再下粳米，煮至米烂汤稠即可。 【服法】 建议每日一剂，长期饮服为宜。 […]
每月归档: 3月 2015s
郁金清肝茶
【配料】 郁金（醋制）10克，炙甘草5克，绿茶2克，蜂蜜25克。 【做法】 在锅中放入以上四味药材，加水1000毫升，煮30分钟，取汁即可。 【服法】 建议每日1剂，不拘时频频饮之。 【效用】 此茶有疏肝解郁 […]
芹菜粥
【配料】 新鲜芹菜60克，粳米50-100克。 【做法】 将芹菜洗净切碎，与洗净的粳米同入砂锅内，加水600克左右，同煮至粥成。 【服法】 频服久食。 【效用】 此品有清热平肝，固肾 […]
萝卜炒猪肝
【配料】 鲜猪肝150克、白萝卜250克、植物油、香油、食盐、大葱、味精、淀粉各适量。 【做法】 1、将猪肝、萝卜洗净切片，锅中加油烧八成热时，下萝卜片炒至八成熟时加盐炒匀，盛出置盘中。 2、锅洗净，置火上，加入油适量，旺火炒 […]
学会减压 远离妇科病
现代女性大部分有自己工作、事业、收入，经济上独立、人格上独立，不依赖男人。但是因为长期行走在事业、孩子、丈夫、家务、金钱、时间等各大压力的泥沼中，往往感到筋疲力尽、压力山大! 久而久之就埋下了一些妇科疾病隐患，下面我们就 […]
正月十五闹元宵 元宵节也是养生节！
俗话说：不出十五都是年。正月十五可谓春节的又一高潮，人们逛街购物、拜会亲友、燃放烟火、挂灯猜谜、耍龙灯、舞狮子、踩高跷、扭秧歌，不亦乐乎。今天小编就与大家一起翻一下元宵节的由来、诗词及养生。 元宵节的 […]
颈背腰痛不用治？只能练？
现代人由于工作性质改变、生活节奏加快，颈椎病、腰椎间盘突出多发。主要是因为，久坐导致颈肩腰背过度劳累，椎间盘和椎旁肌长时间处于紧张状态，表现为颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难。怎么办？姜亮医生告诉你。 本文 […]
食疗降脂 日久才见效
导语：许多食物都有降血脂的作用，如芹菜、燕麦、洋葱，但是为什么吃了降脂食物，血脂异常没有得到改善呢？其实食疗降脂，要日久才见效。 “请问洋葱、芹菜、山楂等食物真有降血脂作用吗？” […]
穹顶之下，那些柴静没说完的话
这个周末，微信、微博几乎都被柴静的一段视频占领了——关于雾霾的演讲《穹顶之下》。熬夜看完，边看边记下一些感想。挺感动的，研究这些需要大量的时间和精力，而公布这些则需要足够的担当和勇气。 可是，现在我们了解的 […]
穹顶之下，柴静调查雾霾真相，我们给出防霾完全手册！
这两天朋友圈、微博都被柴静老师的视频刷屏了吧！大家有没有认真看过呢？在片中柴静表示，孩子生病使得空气污染成为她不可能回避的问题，片中专家也表示，雾霾除了一点点吞噬我们的肺部健康外，对于心脏等的危害更是不容小觑。研 […]