人到中年谈养生
人过中年日过午，中年是人生最辉煌的时刻，但身体却不自觉走起了下坡路。如何不合理调养身心，缺乏必要的保健知识，不注意营养和锻炼，更容易受到隐患的袭击。我国著名的医学家张景岳就提出过“修理中年，以求振兴”的养生理论。那么在日常 […]
每月归档: 9月 2016s
人参——补气之圣药
人参是一种五加科植物的根，可按产地分为中国人参、高丽参以及西洋参。人参具有“百草之王”的美誉，更被东方医学界誉为“滋阴补生，扶正固本”之极品。人参对于一些身体虚弱、年老体弱以及大病初愈的患者具有很好的滋补作用，可以常用它来泡 […]
奕友读书会：黄帝内经选读（第14次）
9月24日的奕友读书会开始学习《黄帝内经》中的病证部分。证是中医专有的词，带有证据的意思，同时也含有时间的概念。本次学习内容是《热论》、《评热病论》和《咳论》。 《热论》主要谈到外感发热的情况 […]
七种颈椎病 刮痧来帮忙
如今越来越多的办公一族由于长期久坐办公桌，造成肌肉劳损，从而患上颈椎病。其实我们可以在家进行简单刮痧祛除不适。刮痧是中医治病的一个自然办法，刮痧对于很多疾病都有较好的一个简单而见效快的方法，对于颈椎病的疗效非常好，那么跟着张 […]
健脾生津说蜜柚
“树树笼烟疑带火，山山照日似悬金”，在每年的农历八月十五左右，柚子纷纷上市，其果大形美，色鲜皮香，瓤胞丰腴，汁胞晶莹，酸甜适中，风味浓郁，实为秋冬水果中的佳品。时值秋分，我们能怎样吃美味的柚子呢？ 柚子，为 […]
明哲保身—修身养性
明哲保身，出自《诗·大雅·烝民》,解释为：明智的人善于保全自己。现在明哲保身多少隐含着指因怕连累自己而回避原则斗争的处世态度，是一种较为消极的原则，但徐文兵老师从另外一个角度看待问题～～ 中医的生命观首先是贵生 […]
谈“魂”说“魄”(4&5)
中医认为“并精而出入者谓之魄”，父母生殖之精结合瞬间就有了魄，使人拥有人体本能的感觉和动作，并使人拥有记忆辨别的能力。那么魄病会有怎样的表现？应该如何调治呢？潘毅教授在本文中继续详解～～ 谈“魂”说“魄”(4) […]
《神农本草经》里的中药智慧 —— 大枣
大枣是一种很好的养生食物，古人曰：“日食三枣，长生不老。”因为大枣具有补中益气，养血安神等功效。在现代大枣有着“天然维生素丸”的美誉，病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体，因此很多人偏爱大枣。那么大枣有 […]
居家保健话节气——秋分
9月22日，迎来了第十六个节气的秋分。秋分以后，降水的次数增多，“一场秋雨一场寒，十张秋雨好穿棉。”代表着进入秋高气爽，丹桂飘香，蟹肥菊黄的时节。在这个节气应遵守“平衡阴阳”的规则，更好的调养身体。那具体该怎么做呢，请看严苏纯 […]
谈“魂”说“魄”(3)
“肺藏气，气舍魄。”所以有气魄之说。那么魄是怎么生成的？魂与魄的关系是怎样的？相比较魂主动，魄又起到怎样的作用？中医学是如何看待魂魄的呢？ 魂魄的由来 魂魄之说始终带有神秘性，我们先在医学之外略为展开，以 […]