抵御忧伤的“神门穴”

       神门穴是手少阴心经的穴位之一,位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神,与鬼相对,气也。门,出入的门户也。神门穴,神明出焉,为人之神气。从穴位名的释义我们就知道神门穴是心经气血物质对外输出之处。主治心病,心烦, […]


新妈妈调理须知 – 产后小知识

     坐月子是华人自古以来的一项传统,在中国最早可以追溯至西汉《礼记·内则》,距今已有两千多年的历史,称之为“月内”,是产后必须的仪式,由于时间大约长达一个月,因此才被称为“坐月子”。       坐月子时产妇需要特别的护理,调养得好能 […]


夏天护脖,就是护好身体沟通阴阳的交通要塞

      天气渐渐热了,我们又可以名正言顺地吹空调、喝冷饮、吃凉食啦!然而正是这些错误的生活习惯在时时刻刻地耗损着我们的身体。   春夏养阳        曾经和大家分享过几个预防和治疗从脚底而生的寒气的方法,或许会有朋友说了,有那么多寒 […]


道家养生之“鸣天鼓”

      “两掌掩耳余指击,脑后盛鸣天鼓声,鼓膜震响十余下,醒脑安神增记力。”这是养生功“鸣天鼓”的歌诀,该功被认为能强肾增智及治疗耳部疾患(如耳鸣等)。因其简便易行且效果显著,因此被很多人用来作为日常保健操。那么“鸣天鼓”的原理是什么? […]


人们对中医常见“误解”——看中医就是喝汤药

     “治未病”是指中医采取积极主动的预防或者治疗手段防止疾病发生、发展的方法。这时不需药物治疗,但需要养生保健措施来调理,即很多人出现的亚健康状态,通过“治未病”,使身体恢复到正常状态。目前大多数人理解的看中医局限于医生开药,而“治未 […]


勤于用脑益养生

      中医认为,“虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?是以志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从所欲,皆得所愿。”现代人要健康,注意精神的专一和内守是很主要的。这对于老年人而言,尤其重要并能使人提高 […]


为什么说站着说话不腰痛?漫谈腰痛按摩之秘

     老话说“站着说话不腰疼”,那么腰为什么会疼?为什么站着说话不腰疼呢?如果有慢性腰疼该怎么治呢?         三十岁以前根本不理解腰痛怎么回事?         别人说腰痛,我很是不理解。老是听说一句话“站着说话不腰痛”。现在想 […]


长夏多湿,如何养脾祛湿?

     中医认为,湿邪最为常见,也是最难治疗的。导致体内生湿的原因有外因和内因,外因是空气中的湿度大,而内因则是脾胃不健,运化祛湿能力差。        饮食不当,因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气也会导致湿症。湿 […]


中医:是面向对象的理论体系

      100年前的中西医之争在近代似有定论,西医越来越高大上的医院中被全面接受、运用,中医退而关注养生、保健、死马当活马医。千年中医是否真的到了该被淘汰的时候呢?或许计算机技术和人工智能的发展能让人们重新认识这门古老的医学。 &nbs […]


梅雨季节,怎能忘了那一颗酸酸甜甜、生津止渴的杨梅?

      6月,伴随着连续的潮湿、闷热和连绵的雨水,江南的大多数地区迎来了一年一度的梅雨季节,这种季节又怎么可以少了杨梅呢?   杨梅和梅雨的故事         为什么杨梅只在梅雨季节时才有呢?这里有一个凄美的故事。     […]