端午插艾话养生

       端午节(五月初五)正处于夏季“芒种”与“夏至”两节气之间,是我国一年一度的传统习俗。        “五月五过端午,粽子香囊身配伍,祛病强身邪不侮。”端午之后湿热渐盛,各种真菌、细菌大量繁殖。为了预防各种疾病,端午节习俗中有哪 […]


参苓白术散,可治这5种病

“参苓白术扁豆陈,莲草山药砂苡仁,桔梗上浮兼保肺,枣汤调服益脾神。”是参苓白术散的方歌。如歌中所述,参苓白术散能补脾胃,益肺气,临床常用于脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等证。门纯德在本文中为大家详细介绍使用的心得体会。   参苓白术 […]


夏至已至,宜顺阳养阴,做好“五让”,神安体健~

夏至已至,正是阳气最旺、一阴始生的时候,那么这个节气应该注意一些什么以保全健康呢?  作者:郑玉霞   夏至是一年中阳气最旺的时候,也是一年中阴气开始生长的时候,所谓“夏至阴生”就是这个意思。另外,夏至时还有一个特点,就是“阳盛至 […]


油盐酱醋治急症

中医源于生活,我们的一举一动,吃喝拉撒睡都和中医息息相关。今天我们来看看厨房里的油盐酱醋如何成为中医治疗疾病的利器。   油盐酱醋治急症   油盐酱醋可以入药,而且还是急救要药。但人们大多只知有病求医,忽视食品自疗,缺乏这方面知识。张仲景曾 […]


沈绍功:如何补虚?

现在补品大行于世,因为很多人都觉得自己虚。但事实上,补有补法,决不是一堆保健品胡吃海塞。已故著名中医沈绍功总结了虚证的补法六要,值得深思品味。   沈绍功: 虚证的补法六要,就是巧配。   01、健脾不如补肾   这是一个提高疗效的关键。古 […]


“热则血行、寒则血凝”,夏天养生三不吃,秋天百病远!

夏天热,要排湿,要利尿,这是常识。但是这个常识,往往会让不懂中医的人产生一种错觉:要利尿,吃冰棍冰水下去既解热又利尿;要排湿,上辣椒出点汗就行了。   其实这两种想法都是不对的:“热则血行、寒则血凝”。夏天养生,三不吃,热养人,才 […]


贪凉得了“空调病”,青龙作雨助汗出

  七月流火,人们常常“不病于暑而病于寒”,这大概要怪罪于空调了。那么,过用空调、一味贪凉会有什么结果?又该如何治疗呢?   空调病阴暑症贪凉饮冷 大青龙温散法作雨龙升   这年夏天,够得上浓烈二字,高温后接着骤雨,骤雨后旋即高温 […]


“懒”竟是体虚的信号!学会这5招,提升你的精气神!

生活中有不少人都很“懒”:往沙发上一坐就不想动,甚至在床上躺一整天,平时总是没精打采,说话有气无力,稍微干点活就累得不行…… 然而有时候真的不是人太懒,而是身体太虚!正是因为体虚得不到改善,才导致许多人常年处于亚健康的状态!   是虚不是懒 […]


青少年白发秘验方

“莫等闲,白了少年头,空悲切。”但现今少年白头的并不少,而中医认为“肾藏精,其华在发;肝藏血,发为血之余。”因此精血不足,黑发不生。本文介绍的几个方子都从补益肝肾入手,对您或有启发。   青少年白发 作者:刘有缘   1、二黑首乌丸   【 […]


西瓜药用13方

又到了西瓜大量上市的季节,爽口甘甜的西瓜不仅营养丰富,还具有较高的药用价值,因此民间素有“热天两块瓜,药物不用抓”之说。   西瓜药用十三方 供稿:杨丁元   西瓜不仅营养丰富,还具有较高的药用价值。明代著名药物学家李时珍在《本草纲目》中写 […]